Từ lâu Nấm Linh Chi được xem là một loại dược liệu quý rất xa xỉ. Có nhiều loại Nấm Linh Chi như Nấm Linh Chi xanh, Nấm Linh Chi trắng, Nấm Linh Chi vàng,…
Trong đó Nấm Linh Chi đỏ được đánh giá là có nhiều dưỡng chất và có giá trị tốt trong nâng cao sức khỏe và chữa bệnh.
Tuy nhiên, nếu không biết cách sử dụng Nấm Linh Chi đúng thì sẽ không phát huy được công dụng của nó. Dưới đây là một số hướng dẫn sử dụng Nấm Linh Chi đạt hiệu quả cao nhất.
1. Nấm Linh Chi chứa các dưỡng chất gì?
Theo nghiên cứu, Nấm Linh Chi có tới 252 hoạt chất bao gồm protein, vitamin, axit amin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh.
Các chất này thường thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của mọi người. Trong đó, 5 yếu tố hoạt động cực kì quan trọng trong Nấm Linh Chi có tác dụng cực kì hữu hiệu trong điều trị một số bệnh:
Polysaccharides: Hoạt chất này có công dụng trong tạo miễn dịch, tăng cường khả năng chữa bệnh tự nhiên, giải độc cơ thể, cải thiện chức năng tuyến tụy, phòng chống bệnh tiểu đường và sự lây lây lan ung thư.
Ganoderic Essence: Hoạt chất này cực tốt trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Nó sẽ giúp trẻ hóa tế bào và mô, làm chậm quá trình lão hóa, làm đẹp da, chữa lành các bệnh ngoài da và vết thương.
Organic Germanium: Hoạt chất này cực kì cần thiết cho những bệnh nhân ung thư. Nó sẽ giúp tăng cường hoạt động tế bào cũng như hấp thụ oxy ở cấp độ tế bào, ngăn ngừa thoái hóa tế bào, ngăn ngừa khối u và di căn ở những bệnh nhân ung thư.
Ngoài ra, hoạt chất Organic Germanium có tác dụng làm cân bằng điện tích trong cơ thể và cân bằng điện tử.
Adenosine: Hoạt chất này giúp kiểm soát cholesterol, ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến tim, miễn chất béo, duy trì cân bằng nội tiết, cân bằng độ pH của máu.
Triterpenoids: Hoạt chất giúp hệ thống tiêu hóa được củng cố và duy trì, tăng cường gan và tim cơ bắp, giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa dị ứng,…
2. Dùng Nấm Linh Chi đỏ thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?
Để Nấm Linh Chi đỏ phát huy tác dụng tốt nhất, bạn nên sử dụng nấm vào buổi sáng, lúc bụng đói. Đồng thời cần uống nhiều nước để khả năng thải ra những chất độc của nấm cao. Khi sắc nước cùng Nấm Linh Chi đỏ, bạn có thể cho thêm cam thảo, táo tàu để dễ uống hơn. Khi nấu các món ăn với Nấm Linh Chi đỏ, bạn nên sử dụng nấm dạng bột hoăc bột viên nhộng hay cao nước trong viên nang mềm.
Có thể bạn quan tâm
Dùng Nấm Linh Chi Có Giảm Cân Được Hay Không?
3. Hướng dẫn sử dụng Nấm Linh Chi đỏ để tăng cường sức khỏe
3.1 Nghiền toàn bộ Nấm Linh Chi đỏ thành bột:
Nấm Linh Chi đỏ được nghiền thành bột mịn rồi cho vào túi riêng, khi sắc thuốc cùng nhiều vị khác xong, bạn bã linh chi trong túi để ăn rồi uống nước sắc. Nếu nấu món canh thuốc, bạn có thể ăn cả bã và nước. Với dạng bột mịn, bạn có thể dùng liều cao trong thời gian ngắn trong chữa trị các bệnh cấp tính. Ví dụ, bạn sử dụng liều 120g linh chi chia 3 lần trong ngày nếu chữa ngộc độc do thức ăn, kim loại nặng, thuốc. Đối với những bệnh nhân tiểu đường, viêm loét dạ dày thì nên sử dụng liều thấp 3g/ngày, dùng trong nhiều ngày. Riêng đối với bệnh nhân ung thư thì nên sử dụng Nấm Linh Chi hàng ngày.3.2 Uống thuốc Nấm Linh Chi:
Nếu bận rộn công việc và không có thời gian để thực hiện chế biến với Nấm Linh Chi dạng bột, bạn có thể sử dụng linh chi khô khoảng 20 – 30g thái lát nhỏ, đun sôi với 2 lít nước, để nhỏ lửa trong khoảng 15phút, sau đó uống nóng hoặc để nguội và cho vào tủ lạnh dùng trong ngày. Để dễ uống, bạn có thể thêm chút mật ong, đường hoặc táo tàu vào đun cùng. Một cách khác là bạn cho linh chi khô lát mỏng vào bình giữ nhiệt hoặc hình thủy rót nước sôi và để một giờ là có thể dùng được. Bạn có thể đưa đến cơ quan, nơi làm việc rồi dùng dần trong ngày.3.3 Món ăn dùng Nấm Linh Chi đỏ:
Không chỉ chữa bệnh bằng các phương pháp sắc nước uống, dùng Nấm Linh Chi làm nguyên liệu chế biến thực phẩm cũng là một cách rất tốt, đặc biệt đối với người bệnh sau phẫu thuật, suy nhược cơ thể.- Món súp nấm linh chi đỏ:
- Món chè linh chi đỏ, hạt sen, long nhãn:
Có thể bạn quan tâm
Bổ Thận Tráng Dương Với Tuyệt Kĩ Ngâm Rượu Nấm Linh Chi
- Món trà đào linh chi:
- Nấm linh chi ngâm rượu:
4 Hướng dẫn sử dụng Nấm Linh Chi đỏ trong làm đẹp:
Nấm Linh Chi trước đây còn được các cung nữ trong triều đại phong kiến dùng để đắp mặt để có làn da sáng mịn. Thực tế, Nấm Linh Chi có rất nhiều dược chất quý, có tính chất chống oxy hóa cao như peptide, polysaccharides, triterpenes…. Vì vậy sử dụng Nấm Linh Chi sẽ làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ tế bào mang lại cho bạn làn da mịn màng không tì vết. Dưới đây là 4 cách làm đẹp bằng Nấm Linh Chi đỏ hiệu quả cho các chị em phụ nữa:4.1 Mặt nạ chống lão hóa da, giảm nếp nhăn, thâm, nám:
Bạn cho một muỗng nhỏ linh chi khô dạng bột trộn đề cùng 1 quả trứng gà, 2 muỗng nước cam tươi vắt và làm mặt nạ đắp mỗi lần khoảng 30 – 45 phút cho da mặt và cổ vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn chỉ nên làm 2 lần một tuần thôi nhé.4.2 Mặt nạ làm mờ nếp nhăn, trắng da:
Bạn cho một muỗng Nấm Linh Chi dạng bột trộn đều với 1 muỗng mật ong hoặc 1 muỗng sữa ong chúa và làm mặt nạ Nấm Linh Chi đắp khoảng 30 phút. Mặt nạ này có tác dụng tốt trong giảm nếp nhăn và làm mờ đốm nâu. Bạn thực hiện 2 lần một tuần để đảm bảo da bạn luôn trắng, mềm mại. Mặt nạ tẩy tế bào chết, trị mụn, loại bỏ bã nhờn, se khít lỗ chân lông Bạn cho 3g bào tử Nấm Linh Chi, 1 muỗng cafe nước cốt chanh, 2 muỗng cafe mật ong trộn đều đắp lên mặt kết hợp với massage và giữ khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp Nấm Linh Chi với một số thành phần khác như trứng gà, sữa chua, sữa tươi, nha đam,…4.3 Thanh lọc cơ thể, bổ sung nước, làm đẹp từ bên trong:
Nếu không có thời gian vào buổi tối, bạn có thể uống Nấm Linh Chi vào sáng sớm hàng ngày để thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại cho da cũng như nhiều công dụng khác.
