15+ Lợi ích sức khỏe “tuyệt vời ” của hương nhu!

Hương nhu đã rất thân thuộc với rất nhiều gia đình. Nó được biết đến là “Nữ hoàng của các loại thảo mộc”. Tuy nhiên, bạn có chắc rằng mình đã biết hết về các lợi ích sức khỏe mà nó mang lại chưa?

Bài viết này bachthao sẽ cung cấp tất tần tật thông tin về lợi ích, cách dùng và cả những cấm kị của loài thảo mộc đặc biệt này. Cùng theo dõi nào!

Mô tả cây hương nhu

Hương nhu là một loài cây thiêng liêng trong đạo Hindu và mọc nhiều ở vùng khí hậu cận nhiệt đới. Nó còn được gọi là Tulsi nghĩa là “Nữ hoàng của các loại thảo mộc”. Và trong tiếng Phạn có nghĩa là ”một trong những thứ có một không hai”.

 Cây có hoa màu tím và nở thành chùm. Thân cây màu xanh lục, nhưng đôi khi có một chút màu tím. Lá hơi lông, màu nhạt, đơn giản, mọc đối, hình thuôn hoặc hình trứng, dài từ 3 đến 7 cm, rộng từ 1 đến 3 cm. Lá có mùi thơm đặc trưng,giống mùi của đinh hương

cây hương nhu

Cây ưa nắng đầy đủ nhưng có thể chịu được bóng râm một phần. Cũng giống như các loại chậu khác. Nó cần đất thoát nước tốt và nên được trồng trong khoảng cuối mùa xuân đến đầu mùa hè. Khi nhiệt độ ban ngày và ban đêm không xuống dưới 10 ° C. 

Từ lá đến hạt, hương nhu được coi là một loại thuốc bổ cho cơ thể, trí óc và tinh thần.

Thành phần hóa học và dinh dưỡng

Phần trên không của cây tạo ra tinh dầu có eugenol là thành phần chính. Các hợp chất khác được xác định là nerol, eugenol, terpinene pinene và carvacrol. Lá cũng đã được báo cáo là có chứa axit ursolic, apigenin, luteolin và orientin.

Dinh dưỡng trong 100g

Chất đạm : 30 Kcal, 4,2 g

Chất béo : 0,5 g

Carbohydrate : 2,3 g

Vitamin : vitamin C (25 mg vitamin C trên 100 g) và vitamin A

Khoáng chất : Canxi: 25 mg; Phốt pho 287 mg; Sắt: 15,1 mg

Chất dinh dưỡng thực vật : Chất diệp lục và nhiều chất dinh dưỡng thực vật khác

Lợi ích sức khỏe của hương nhu

Thúc đẩy trái tim khỏe mạnh

Hương nhu rất có giá trị trong việc chống lại bệnh tim và cả những điểm yếu do nó gây ra. Nó làm giảm mức cholesterol trong máu. 

cây hương nhu

Tulsi cũng bao gồm Vitamin C cùng với các chất chống oxy hóa khác giống như Eugenol giúp bảo vệ tim mạch khỏi tác hại của các gốc tự do. Tulsi cũng có thể làm giảm mức huyết áp và do đó rất tốt cho những người mắc bệnh tim.

Chống lão hóa

Vitamin C và A, các chất dinh dưỡng thực vật trong cây hương nhu là những chất chống oxy hóa tuyệt vời. Và giúp bảo vệ da khỏi hầu hết các tổn thương do các gốc tự do gây ra

Điều trị sỏi thận

Hương nhu là một loại thuốc lợi tiểu và giải độc tuyệt vời rất lý tưởng cho thận.

Tulsi giúp làm giảm lượng axit uric trong máu, hỗ trợ làm sạch thận. Làm giảm sự tồn tại của axit axetic cùng với các yếu tố khác trong tinh dầu giúp giảm sỏi thận. Và tác dụng giảm đau đặc biệt của nó hỗ trợ làm giảm cơn đau do sỏi thận. 

Để làm dịu sỏi thận, bạn phải hãm nước ép của lá chùm ngây cùng với mật ong. Mỗi ngày một lần trong vòng 6 tháng để hỗ trợ đào thải sỏi qua thận.

Sốt và cảm lạnh thông thường

Lá hương nhu đặc biệt đối với hầu hết các cơn sốt. Trong suốt mùa mưa, bất cứ khi nào bệnh sốt rét và sốt xuất huyết phổ biến rộng rãi. Hãy dùng lá, hấp cùng với trà, là biện pháp đề phòng những bệnh này. 

Trong trường hợp bị sốt nặng, sắc lá đun sôi cùng với bột thảo quả trong nửa lít nước, kết hợp với đường và sữa để hạ nhiệt độ. Nước ép của lá tulsi có thể được sử dụng để hạ sốt. 

Chiết xuất lá tulsi trong nước cần được cung cấp sau mỗi 2 đến 3 giờ. Ở trẻ em, việc hạ nhiệt như vậy thực sự rất tuyệt vời.

Đau họng

Nước xông cùng với lá hương nhu có thể dùng trong trường hợp bị đau họng. Nước đặc biệt này cũng có thể được sử dụng như nước súc miệng.

Chữa lành các tình trạng hô hấp

Tulsi có chức năng Điều hòa miễn dịch, chống ho  và cũng có tính chất long đờm, làm cho nó trở thành một sự thoải mái tuyệt vời cho các cơn ho, cảm lạnh. Cùng với các vấn đề về hệ hô hấp khác, bao gồm viêm phế quản dài hạn và nặng. 

Một đặc tính tuyệt vời của lá là nó có khả năng chống vi khuẩn và chống nấm. Điều này giúp chống lại nhiễm trùng gây ra các vấn đề về hô hấp. 

Ngoài ra, nó làm giảm tắc nghẽn vì bao gồm các yếu tố mạnh mẽ như camphene, eugenol và cineole trong tinh dầu. Chất chống dị ứng cũng như chống viêm của nó cũng hỗ trợ giải quyết các vấn đề về hô hấp nhạy cảm.

Các bệnh của trẻ em

Những khó khăn ở trẻ em điển hình như ho cảm, sốt, tiêu chảy cũng như nôn mửa phản ứng tích cực với nước ép của lá hương nhu. Nếu mụn mủ của thủy đậu làm chậm sự xuất hiện của chúng, lá hương nhu được dùng cùng với nghệ tây sẽ đẩy nhanh chúng.

Căng thẳng

Lá hương nhu được cho là một ‘chất thích nghi’ hoặc thậm chí là chất chống căng thẳng. Các cuộc khảo sát gần đây đã chứng minh rằng lá an toàn đáng kể đối với stress. 

Ngay cả những người khỏe mạnh cũng có thể dùng 12 lá hương nhu, hai lần mỗi ngày, để tránh căng thẳng

Nhiễm trùng miệng

Lá có tác dụng chữa loét cũng như nhiễm trùng trong miệng. Nhai một vài lá chắc chắn sẽ chữa lành những vấn đề này

Vết cắn côn trùng

Loại thảo mộc đặc biệt này cũng giúp ngăn ngừa côn trùng đốt cũng như vết cắn. Một muỗng cà phê nước trái cây tươi cần được áp dụng cho các khu vực bị ảnh hưởng và lặp lại sau một vài giờ.

 Bột rễ tươi cũng rất tốt trong trường hợp bị côn trùng cắn cũng như đỉa. Sử dụng hỗn hợp lá Tulsi và cả rễ nghiền chung lên vết đốt của bọ cạp. Nó sẽ loại bỏ hoàn toàn các tác động tiêu cực của chất độc. 

Và trong những trường hợp như vậy, đập dập một vài lá Tulsi cũng như kết hợp nó với chanh cũng có tác dụng. Sử dụng nó trên khu vực bị đốt và nó sẽ điều trị tình hình. 

Cơn đau do vết đốt gây ra có thể giảm bớt bằng cách uống nước ép Tulsi và cũng bằng cách dùng nó xung quanh vết đốt.

Nhức đầu

Tulsi giúp bạn giảm đau đầu do viêm xoang, dị ứng, cảm lạnh hoặc chứng đau nửa đầu. Đó là vì nó có tác dụng giảm đau cũng như các chất làm thông mũi, giúp giảm cảm giác đau cũng như giải quyết nguyên nhân gốc rễ của vấn đề. 

Nếu bạn bị đau đầu, hãy pha một bát nước đun sôi cùng với lá tulsi nghiền nát hoặc thậm chí chiết xuất từ ​​cây tulsi. 

Làm lạnh nước cho đến khi nó thực sự bằng nhiệt độ phòng hoặc thậm chí là nóng ở mức độ cao. Đặt một chiếc khăn nhỏ bên trong, vắt bớt nước và đắp lên trán để giảm đau đầu.

Mặt khác, bạn có thể nhúng khăn vào nước ấm và nhỏ vài giọt chiết xuất tulsi vào khăn để giảm đau nhanh.

Rối loạn mắt

Nước ép hương nhu là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với chứng đau mắt cũng như chứng quáng gà, thường do thiếu vitamin A. Nhỏ vài giọt nước hương nhu đen vào mắt mỗi ngày vào buổi tối.

Các vấn đề dạ dày

Nhiều vấn đề về dạ dày như axit, các vấn đề về ruột cũng như khí không mong muốn cũng có thể được chữa lành cùng với lá tulsi. Tulsi hỗ trợ đường tiêu hóa cũng như cho phép bạn thực sự cảm thấy ít đầy hơi và nóng hơn nhiều. 

Nó cũng có thể giúp những người đang vật lộn với chứng nôn mửa cũng như không đủ nhu cầu ăn.

Bệnh tiểu đường

Lá của hương nhu chứa nhiều chất chống oxy hóa cũng như các loại tinh dầu để lại eugenol, methyl eugenol và Caryophyllene.

Nói chung, những loại thành phần này hỗ trợ các tế bào beta tuyến tụy hoạt động hiệu quả. Do đó làm tăng mức độ nhạy cảm với insulin. Giảm lượng đường trong máu của một người và cũng đối phó với bệnh tiểu đường hiệu quả. 

Một lợi ích khác là thực tế là các chất chống oxy hóa có trong lá giúp chống lại các tác hại của stress oxy hóa.

Giảm đau

Cây Tulsi hoạt động giống như một chất ức chế COX-2 và cũng có lợi cho những người đang bị đau. Một số chất có trong tulsi giúp bạn giảm viêm cũng như đau thần kinh và nó không có tác động tiêu cực nào theo bất kỳ cách nào.

Tulsi cũng được sử dụng trong việc điều trị vết loét, vết cắt cũng như vết thương do khả năng diệt vi trùng thuận lợi cũng như chất lượng phục hồi.

Chống ung thư

Tulsi chống lại chất gây ung thư một cách tự nhiên và giúp đối phó với một số loại ung thư, bao gồm cả ung thư vú. Tulsi hạn chế các mạch máu nuôi dưỡng khối u. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư miệng do thuốc lá gây ra. 

Tuy nhiên, tulsi không nên được sử dụng như một phương pháp điều trị duy nhất cho bệnh ung thư

Hỗ trợ bỏ thuốc lá

Tulsi có chất chống căng thẳng khá mạnh và cũng rất tốt để hỗ trợ cai thuốc lá. Nó sẽ giúp giảm căng thẳng có thể liên quan đến việc cố gắng bỏ hút thuốc, hoặc thậm chí căng thẳng dẫn đến việc muốn hút thuốc. 

Ngoài ra, nó có tác dụng làm lạnh cổ họng giống như giọt tinh dầu bạc hà và cho phép kiểm soát ham muốn hút thuốc bằng cách cho phép cá nhân nhấm nháp thứ gì đó.

Giữ một vài chiếc lá bên mình và gặm nhấm nó bất cứ khi nào bạn muốn hút thuốc. Một điểm cộng bổ sung là đặc tính chống oxy hóa của lá có thể giúp chống lại tất cả các tổn thương xảy ra sau nhiều năm hút thuốc.

Phản ứng phụ

Tulsi có thể làm giảm khả năng sinh sản ở nam giới và phụ nữ. Vì vậy bất cứ ai hy vọng thụ thai nên hạn chế tiêu thụ nó. Người ta cũng khuyến cáo rằng phụ nữ nên tránh tulsi khi đang cho con bú. 

Một số người cảm thấy buồn nôn hoặc tiêu chảy khi lần đầu tiên thêm trà tulsi vào chế độ ăn uống của mình. Vì vậy tốt nhất nên bắt đầu với số lượng nhỏ và tăng lượng tiêu thụ theo thời gian.

Tulsi cũng có thể làm chậm quá trình đông máu. Vì vậy các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân nên tránh dùng ít nhất hai tuần trước và sau phẫu thuật. Nó cũng có thể phản ứng với các loại thuốc.

Kết luận

Với những lợi ích tuyệt vời như vậy, Hương nhu quả thật rất xứng đáng với tên gọi của nó. Từ các tình trạng sốt, cảm cúm bình thường cho đến sỏi thận, bệnh về dạ dày… thậm chí là cả ung thư, hương nhu đều cho các lợi ích ngoài sức mong đợi.

Tuy nhiên, sử dụng Tulsi cần phải đúng cách, đúng liều lượng để hạn chế xảy ra các tác dụng không mong muốn.

Chúc bạn sức khỏe!

Theo: Thiện Huy

 

Bài viết liên quan

Thêm bình luận